痔の原因・天敵=便秘 という。
便秘体質ではなくとも、
痔の術後は なめらか系で 絶対に便秘をしないようにする。

が・・・

退院して、そ~簡単に食生活を変えられるか って 簡単にはいかなかった・・・

というのも、
↓退院後翌日のお昼
セブンイレブンのチャーハン
春巻き
20160718e03
↑でした・・・
従来の私の食事です・・・
でも、コレでは、便秘まっしぐらなので・・・
サラダと、寒天ゼリーを追加しました。

私の様に料理に関心が無い場合、
追加で、腸に良い物を追加するしかありません。

急ぎ セブンイレブンでゲットした物は
サラダと、牛乳寒天と 飲むヨーグルト。
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今まで、寒天なんてわざわざ買って食べようと思わないし、
飲むヨーグルトは乳製品なので太りそうだし
サラダは食べても意味なさそう と言う感じでしたが、
それがいけないんですよねぇ・・・
ちょっとずつでも摂取が大事。

サラダは、食べる1時間ほど前に水につけておくと しゃきっと美味しくなります。
20160718e02

夏なので、自分でサラダ系の葉は 栽培をしているのですが、

もっと 手っ取り早く と言うことで スープ糸寒天。
20160718e04

1000円。
↑これはけっこう楽である。

スープ系に、そのまま食べる前に入れれば良いのだ。

味が変わるわけでも
食感的に邪魔なわけでも無い。

おすすめ食品です。



痔が 食事にも良い影響があって、入院は本当に無駄にならなかったと思います。

人には言えない
おしりの手術応援します!
(痔の手術体験談)


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