痔の手術を終え、家に帰って気づいたことがたくさんある。
今まで、相当痔をかばっていたのである!
そして、逆に痔になるような姿勢をとっていたのである!
さらに、痔のせいで姿勢が悪く、変なところに力が入り腰痛をおこしていた!
★まず、痔を悪化させる座り方
これ、床置きの安物ソファーにかなりゆるい斜めの座り方をしてテレビを見たりゲームをしたり。
この座り方は、仙骨に悪く、術後にこの体勢になると、肛門の後ろ側が圧迫される
圧迫=力が加わっていた。
そこで・・

ドーナツクッションを購入。
別にドーナツで無くてもかまわないが、高さがあり、おしりがどっぷりはまれるサイズのクッションがいい。
これに座ることで、姿勢がだいぶ良くなり、おしりの一部に負担がかからない。

↑早く言えば,このソファー自体とても良くない。
一見楽に見えても、座り心地が悪く、長時間いるとなると、結局だるい姿勢になってしまう。
早く捨てようと思いつつ、新しい物を購入する余裕も無く、10年以上たった物です。
冬までには処分しよう・・・
↓痔に、産後にドーナツクッションがおすすめではあるけど、
ドーナツクッションも、柔らかさ・堅さ 形 穴の大きさとかなり種類が有り、
一概にドーナツがいいともいいきれない。
座って、変だと感じたら、無理に座らない方が良いと思います。

★次に、痔をかばう姿勢・姿勢が悪くなる・腰痛
退院後のうどん屋さんの椅子に座り判明・・・
私、片ケツあげている・・・・
※片ケツ=片方のおしり
そう。。。。
知らず知らずのうちに、片ケツをあげる習慣になっていたようです。
退院時にすでに片側の腰が痛く、うどん屋さんの中途半端な堅い椅子で判明。
片ケツあげて、ブ~~~ なんて、おならするほどのあげ方?ではないけれど、
常に5ミリほど空気椅子状態。
もしくは、斜めに傾いて座っています。
今はだいぶおしりの痛みがなくなり、普通に座れる(というか、何も当たらないから)ようになってきましたが、常にいぼ痔が出ている4期の方は気をつけた方が良いかもです。
そして、少しでも楽に座る方法ですが、なるべく足を広げてどっしりと座る。
スカートだと、ちょっと抵抗があるので電車などではやらない方がよいですが、家ではなるべく足を広げて足は床についた方が、肛門があがるので楽だと思います。
痔でいたいと、こんな方法考えもしないのですが、効果有りだと思います。
★その他
以前の記事でも書いたと思いますが、レベル3~4の痔は、座る事に抵抗があったと思います。
しゃがむと痔が出る。
下に落ちた物を拾おうとすると痔が出る。
などなど、
術後家に帰り、今までビクっとしていた動作に、痔が出ない・痛まない恐怖が無く、今ものすごく快適です。
(まだまだ傷の痛みはありますが)
かといって、それらの動作は、痔を誘発する動作なので、
せっかくおしりが治った今、避けていこうと思います。
痔を治すことで、腰痛もよくなり、
背骨もピ~ンとする感じも有りで、
痔で、いろいろなところに障害がでていたと、やっぱり、治さなきゃね!痔!!
↓購入した物
↓姿勢重視の商品が良いと思います
今まで、相当痔をかばっていたのである!
そして、逆に痔になるような姿勢をとっていたのである!
さらに、痔のせいで姿勢が悪く、変なところに力が入り腰痛をおこしていた!
★まず、痔を悪化させる座り方
これ、床置きの安物ソファーにかなりゆるい斜めの座り方をしてテレビを見たりゲームをしたり。
この座り方は、仙骨に悪く、術後にこの体勢になると、肛門の後ろ側が圧迫される
圧迫=力が加わっていた。
そこで・・

ドーナツクッションを購入。
別にドーナツで無くてもかまわないが、高さがあり、おしりがどっぷりはまれるサイズのクッションがいい。
これに座ることで、姿勢がだいぶ良くなり、おしりの一部に負担がかからない。

↑早く言えば,このソファー自体とても良くない。
一見楽に見えても、座り心地が悪く、長時間いるとなると、結局だるい姿勢になってしまう。
早く捨てようと思いつつ、新しい物を購入する余裕も無く、10年以上たった物です。
冬までには処分しよう・・・
↓痔に、産後にドーナツクッションがおすすめではあるけど、
ドーナツクッションも、柔らかさ・堅さ 形 穴の大きさとかなり種類が有り、
一概にドーナツがいいともいいきれない。
座って、変だと感じたら、無理に座らない方が良いと思います。

★次に、痔をかばう姿勢・姿勢が悪くなる・腰痛
退院後のうどん屋さんの椅子に座り判明・・・
私、片ケツあげている・・・・
※片ケツ=片方のおしり
そう。。。。
知らず知らずのうちに、片ケツをあげる習慣になっていたようです。
退院時にすでに片側の腰が痛く、うどん屋さんの中途半端な堅い椅子で判明。
片ケツあげて、ブ~~~ なんて、おならするほどのあげ方?ではないけれど、
常に5ミリほど空気椅子状態。
もしくは、斜めに傾いて座っています。
今はだいぶおしりの痛みがなくなり、普通に座れる(というか、何も当たらないから)ようになってきましたが、常にいぼ痔が出ている4期の方は気をつけた方が良いかもです。
そして、少しでも楽に座る方法ですが、なるべく足を広げてどっしりと座る。
スカートだと、ちょっと抵抗があるので電車などではやらない方がよいですが、家ではなるべく足を広げて足は床についた方が、肛門があがるので楽だと思います。
痔でいたいと、こんな方法考えもしないのですが、効果有りだと思います。
★その他
以前の記事でも書いたと思いますが、レベル3~4の痔は、座る事に抵抗があったと思います。
しゃがむと痔が出る。
下に落ちた物を拾おうとすると痔が出る。
などなど、
術後家に帰り、今までビクっとしていた動作に、痔が出ない・痛まない恐怖が無く、今ものすごく快適です。
(まだまだ傷の痛みはありますが)
かといって、それらの動作は、痔を誘発する動作なので、
せっかくおしりが治った今、避けていこうと思います。
痔を治すことで、腰痛もよくなり、
背骨もピ~ンとする感じも有りで、
痔で、いろいろなところに障害がでていたと、やっぱり、治さなきゃね!痔!!
↓購入した物
↓姿勢重視の商品が良いと思います
人には言えない
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(痔の手術体験談)
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