掃除のしすぎで腕が激痛になった話・・　#腕　#激痛　#掃除　#ベランダ : wshinchan-next

先週の話。

食あたりだか、胃腸風邪だか　まぁ、胃を壊したのだが、
体を少しでも動かした方がいい！　と　勝手に結論に達し
吐き気が消えた頃にベランダ掃除をすることにした。

↑背中とかおなかとかまだ痛くて　動いた方が胃が動くかな？と。

掃除は昼から初めて
カビキラーで汚れを落とすことにした。
汚れはカビと花粉と土と・・と言う感じ。

カビキラーはカビをとるが（手動だとキツい）

汚れそのものは洗車ブラシで洗い、
さらに水でしっかり落とさないといけない。
↑カビキラーで腐食しそうな感じがするので

で、かなり綺麗になった。

脚立も使ってかなり細かく磨いたから。

磨き途中、腕が痛くなったが
気にせず掃除。

その後問題も無く夕食を作り終えた後・・・

腕が痛い。。。

肩が抜けそうに痛く、肩から指の先まで激痛。
それが
筋肉なのか
神経なのか
血管なのか
骨なのか

全くわからないけど激痛。
腕は骨折して動かしたくないような動かし肩をしないと動かせない。
腕を上げても、下ろしても
寝た状態で動かしても激痛は止まず
ロキソニンテープとモーラステープを貼ったが
今度は寒さなのか痛みなのか手の鳥肌と腕の寒気。
腹痛も若干有りで散々で朝まで過ごした。
（TVを見る気にもスマホも触りたくない痛み）

朝になったら若干痛みが落ちた程度で、とりあえず接骨院に行ったが、原因は不明。
とりあえず電気当てて
鍼を打ってもらった。

夜になって
やっと落ち着いたが数日痛みがありました。

作業中　痛いな　？と思ったら
続けない方がいいのか。。。と・・・

運動不足なのか
年齢なのか

最近本当に無理がききません・・・

ベランダは最高に綺麗になったのだが・・・